「なんとなく不安」「決められない」「疲れた」と書くだけでも、占いの入口になります。気持ちを整理してから占うのではなく、占うことで少しずつ整理していく方法もあります。
最初は言葉にならなくてもいい
事実と感情を分ける
紙を二つに分けて、左に起きたこと、右に感じたことを書きます。事実は短く、感情はまとまっていなくても構いません。
この二つを分けると、出来事そのものより、想像や不安に反応していたことに気づく場合があります。
答えではなく、次の一歩を聞く
「どうなる？」より、「今できることは何？」と聞く方が、気持ちは動きやすくなります。占いは、結論を急ぐためでなく、次の一歩を見つけるために使えます。