月の記録は、立派な月齢手帳を用意して毎日書かなくても始められます。新月と満月の日に、ほんの三行。自分の調子や心に残った出来事を書くだけで、あとから見返せる小さな地図になります。
新月には、今月育てたいことを一つ
新月は、月が見えないところから次の巡りを始める日です。大きな願いを掲げるより、『今月は眠る前に五分だけ片づける』『会いたい人に連絡する』のように、手を伸ばせることを一つ書きます。
できたかどうかを厳しく採点する必要はありません。書いた時の自分が、何を大切にしたかったのかを残しておくことが目的です。
満月には、増えたものと手放したいものを一つずつ
満月は、月の光が最も満ちる時です。この二週間で増えた予定、感情、体力の消耗を見渡すのに向いています。よかったことを一つ、もう抱えなくてよいことを一つ。対にして書くと、記録が重くなりすぎません。
気持ちがまとまらない日は、単語だけでも大丈夫です。『眠い』『会話』『焦り』『楽しかった』。あとで読み返すと、それだけでも自分の傾向が見えてきます。
続けるために、記録の場所を決める
専用のノートでも、普段の手帳の余白でも構いません。大事なのは、毎回どこに書くか探さなくてよいことです。月のマークを書き添える、ページ端に印を付けるなど、後から開きやすい工夫を一つ決めましょう。
占いは、未来を固定するためのものではありません。過去の自分を少し丁寧に見返し、次の選び方を増やすためのもの。月の記録も同じです。